РЕКОМЕНДАЦИИ И ПРАВИЛА ПРИ ПРОВЕДЕНИИ СТОУН-ТЕРАПИИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:

• Длительность сеанса стоун-терапии длится в среднем от 20 до 90 минут
• Сеанс может сопровождаться различными техниками массажа, как релаксирующими, так и стимулирующими, придающими организму тонус, вызывающими прилив сил, энергии и бодрости
• Проведение процедуры стоун-терапии рекомендуется не чаще 1 раза в неделю
• Для проведения стоун-терапии требуется около 40 камней Также существуют различные комбинированные методики массажа с использованием от 2 до 10 и более камней
• Для массажа горячими камнями, который способствует полному расслаблению мышц и создает ощущение умиротворенности, душевного равновесия и физического покоя, используются только: базальт, жадеит и доломит.
• Для массажа холодными камнями, который осуществляется только в чередовании с горячими, при этом повышает тонус мышц, устраняется застой венозной крови, вызывает временное сужение сосудов, используются только: мрамор, жадеит и осадочные морские породы.
• Убедитесь, что вес камней для воздействия на активные зоны не более 100-200 гр.
• Для получения лучшего результата используйте масла (кунжутное, оливковое, масло виноградных косточек и др.)
• Часто к основному маслу для усиления желаемого эффекта добавляется ароматическое эфирное масло. (аромат чайного дерева хорошо применяется для снятия воспалений и раздражений, апельсин и грейпфрут помогают при целлюлите, запахи лимона, мяты и сандала используют для снятия отечности кожи).
• На период лечения откажитесь от спиртного и курения
• Ограничьте употребление крепкого кофе, чая и других тонизирующих напитков
• Для нагрева камней используйте горячую воду
• Не проводите водные процедуры в день воздействия на активные зоны
• Важно иметь позитивный психологический настрой и постарайтесь максимально расслабиться.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СВОИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!